Если у бывшего родился ребенок. У бывшего мужа новая семья

«У бывшего мужа новая семья, но я до сих пор не могла найти в себе покоя, хотя на самом деле никаких чувств уже не осталось, наверное, я больше переживала за то, как он будет относиться к нашему ребенку. Он ушел, потом не спала ночами, думала как он и что с ним, и правильно ли я поступила? Когда он создал новую семью, невроз стал еще больше, мне хочется позвонить, рассказать ему, какой он подлец, что бросил дитя, позабыл и тому подобное.» — так думают многие женщины, прошедшие развод, у которых есть чувства к бывшему мужу. Хотя, на самом деле, может, развод и к лучшему?

«Спустя немного времени, я начала понимать, что если буду ссориться с бывшим супругом, то счастья не будет ни в моей семье, ни в его, да и ребенок еще вдруг возненавидит меня. И тогда я решила развивать психическое равновесие, спокойно реагировать на поступки со стороны мужа. И знаете, получается, я даже лучше стала себя чувствовать, ребенок общается с отцом – это и есть секрет счастья, да и мы стали семьями налаживать отношения, ведь не стоит заводить и наживать врагов, полезнее заиметь друзей» — это пример женщины, которая достойно смогла пережить развод, отпустить бывшего мужа и наладить свою жизнь. Берите с нее пример!

Я одинока, бывший уже с другой

Казалось, на этом закончилась жизнь. Хуже, чем остаться одной, нет ничего на свете. Целыми днями нет аппетита. Жить, кушать, уделить внимание ребенку, — все кажется пустым без бывшего мужа. Жизнь идет, а женщина все ждет, когда вернется бывший муж…

«Каждый раз представляла ее на своем месте, как он спит с ней, ходит в рестораны, гости, к свекрови, что она ему готовит. Мне стало не хватать его внимания, мелких ссор по пустякам, то, что он смотрит футбол по выходным, одним словом, всего того, что я не любила раньше.» — такие мысли посещают женщин, когда их мужа, собственность увела другая, а теперь вместо того, чтобы наладить свою жизнь и развиваться, женщина жалеет себя.

Почему он не со мной?

Этот вопрос не оставляет в покое бывших. «Что я могла сделать такого, что спровоцировало мужа уйти к другой женщине. Может, я плохая жена, мать, или просто не устраиваю его в постели? Или просто я уделяла мало времени совместному досугу, готовила не так, как его мама, с любовью».

На этот вопрос трудно найти ответ. Попытайтесь выяснить у бывшего, в чем причина, чтобы не допустить ее в дальнейших отношениях. А может, просто дело не в вас и ваших ошибках, а он второй раз влюбился.

«Муж перестал обращать на меня внимании, я стала для него пустым местом, человеком, с которым он посчитал бессмысленным проводить жизнь. Вот сколько бы ни думала, почему он не со мной, а с другой, и все напрасно, только лишний раз сама напоминаю себе о том страшном дне. В итоге, я решила обратиться к семейному психологу, как бы это смешно ни звучало. Он помог мне выбраться из этой ситуации, объяснив, что я просто слишком зациклена на бывшем супруге. Мне самой в это верилось и даже более чем. После нескольких визитов к специалисту, я стала верить в себя, научилась любить себя такую, какая есть, и жизнь начала налаживаться.» — отзыв благодарной посетительницы психолога. Если вы сами не можете справится с депрессией после развода, то обратитесь за помощью к специалисту. Если у вас остался общий кредит с бывшим мужем, читайте статью.

Рождение ребенка в семье у бывшего мужа может стать причиной сильного стресса в жизни женщины. Психологи уверены, что интенсивность подобного переживания основывается на эмоциональной зависимости, ненависти и зависти, которые она испытывает по отношению к прошлому партнеру, а также невозможности такой личности переключиться на построение новой любовной взаимосвязи с другим человеком.

В статье мы обсудим причины подобного поведения, а также рассмотрим психологические методы решения этой проблемы.

Дети бывшего мужа: почему женщина из-за них переживает?

Из практики большинство психологов знают, что рождение ребенка в семье прошлого партнера – это «спусковой механизм» для начала депрессии у большинства женщин. Происходит подобное по таким причинам:

1. Вы не может забыть бывшего избранника, а рождение у него ребенка означает, что придется расстаться со «сладкими» иллюзиями насчет его внезапного возвращения к вам.
2. Зависть, что сопернице удалось «развести» мужчину на рождение ребенка, чего вам сделать не удалось.
3. Если у вас были дети от прошлого брака, то рождение ребенка в новой семье мужа может спровоцировать ревность, так как мужчине придется распределять свое внимание между ними, и не всегда в пользу ваших чад.
4. Если вы не можете иметь детей по физиологическим причинам, то рождение малыша в семье бывшего мужа станет горьким напоминанием о собственной неполноценности.
5. Ностальгия, запущенная этим событием, способна всколыхнуть в вас воспоминания о том, как вы с бывшим мужем вместе нянчили своего первенца, с какими трудностями сталкивались в качестве молодых родителей. Вы начинаете рыться в прошлом, припоминать забытые эмоции и чувства, а это приводит в итоге к тоске и грусти.

Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что в основе стресса по поводу рождения ребенка в семье прошлого партнера лежит не столько сам факт рождения малыша, сколько ваше неумение абстрагироваться от прошедших отношений. Попробуем разобраться, что мешает женщине «закрыть глаза» на жизнь ушедшего от нее мужчины и стать, наконец-то, счастливой личностью.

В основе стресса по поводу рождения ребенка в семье прошлого партнера лежит неумение абстрагироваться от прошедших отношений

«Не могу его забыть»: почему бывший муж не покидает вашу память

Психологи определили 5 причин того, почему женщине не удается избавиться от воспоминаний о прошлых отношениях и восстановить собственное душевное равновесие. К ним принадлежат:

1. Преувеличение трагичных последствий расставания, что в значительной мере усиливает негативное эмоциональное состояние личности. Особенно часто подобное проявляется в виде навязчивых мыслей, выраженных в виде уверенности, что нам больше никогда не суждено встретить хорошего человека в своей жизни. Психологи уверяют, что негативизм парализует сознание индивида, делая его уязвимым к депрессивным расстройствам и понижая актуальную самооценку человека.
2. Занятия ментальным «мазохизмом». Исследования показали, что большинство женщин, переживших расставание, винят в случившемся исключительно самих себя. Однако правильность подобных суждений ничем не подтверждается. Виноваты могут быть и оба партнера, и один из них, и вообще никто. Люди расстаются, в этом нет ничего удивительного. Но бесплодно фантазировать насчет того, насколько вы плохи – вредно для психики.
3. Неумение признать, что всё закончилось. Некоторые женщины до последнего не желают признавать, что их отношения с партнером подошли к концу. Порой такая мнимая уверенность в том, что «избранник вернется, стоит только подождать», может длиться долгие годы, отравляя жизнь личности и закрывая ее от новых отношений.
4. Потеря идентичности. Если женщина состояла в долгих отношениях с партнером, то после разлуки она может потерять часть себя. Подобное выражается в таком экзистенциальном вопросе, как «Кто я без своего избранника?». Это чревато неуверенностью в себе, плавно перетекающей в апатию к жизни и суицидальным мыслям.
5. Отсутствие желания признавать собственные ошибки. Данный пункт – полная противоположность ментальному мазохизму. Такие женщины винят во всем только партнера и в своей злости настолько сосредотачиваются на его личности, что уже не могут думать о чем-то другом. Они винят бывшего мужа в своем плохом настроении, в проблемах на работе и личной жизни, но сами всегда правы и чисты, как ангелы. Однако это не делает их более счастливыми или устойчивыми к психологическим расстройствам.

Исследования показали, что большинство женщин, переживших расставание, винят в случившемся исключительно самих себя

Итак, мы обсудили причины того, почему рождение ребенка в семье бывшего мужа причиняет женщине боль, а также то, почему она не может забыть прошлого партнера. Теперь пришла пора разобраться с тем, как решать эту проблему.

Учимся спокойнее реагировать на бывшего мужа: психологические рекомендации

Представим ситуацию: женщина давно рассталась с мужем, но не может построить отношения с новым мужчиной, при этом она регулярно вспоминает о прошлом, переживая негативные ощущения и душевную боль, а потом плачет в подушку, жалея себя и ненавидя весь мир. Недавно она узнала, что у бывшего партнера родился ребенок, это вызывало в ней бурю эмоций и сильную депрессию. Она не смогла пойти на работу и подумывала о том, чтобы покончить жизнь самоубийством. Что могут посоветовать психологи в данной ситуации?

Проанализируйте проблему

Первым делом нужно тщательно проанализировать возникшую проблему. Для этого воспользуйтесь методом «Два письма». Возьмите два листка чистой бумаги, на одном из них напишите историю своей любви к партнеру, где перечислите все радостные и негативные моменты, с которыми вы столкнулись во время отношений. В конце крупными буквами обозначьте «Это все в прошлом». Затем разорвите листок в клочья или сожгите его. На втором листе напишите об облегчении, которое испытали во время написания первого письма. Сохраните его и перечитывайте, когда вновь испытаете сожаления о прошлом.

Научитесь избавляться от негатива

Если вы проснулись утром с головой, полной мрачных мыслей о бывшем муже, то примите холодную ванну. Дайте воде смыть с вас негативные переживания. Затем заварите себе чашечку травяного чаю с мятой или мелиссой и неспешно его выпейте, стараясь сосредоточиться на позитиве. Порадуйтесь солнцу за окном, послушайте любимую музыку, побалуйте себя вкусным печеньем. Такие простые действия эффективно устранят депрессивные думы и вдохнут в вас уверенность в собственных силах.

Устраните все напоминания о бывшем муже

Подобный совет касается как вещей, которые напоминают вам о прошлом партнере, так и людей, регулярно рассказывающих о его жизни. Поверьте, такие «друзья» вовсе не желают вам добра, они лишь хотят зарядить вас негативной энергетикой. Поэтому без сожалений рвите с ними все связи, дабы они не продолжали отравлять вашу жизнь красочными рассказами о жизни бывшего мужа с новой женой, о рождении у него ребенка или покупке им новой машины.

Познакомьтесь с новыми людьми

Психологи уверены, знакомство с новыми людьми – действенное средство от стресса, вызванного рождением ребенка в семье бывшего партнера. Интересные личности, которые встретятся в вашей жизни, надежно развеют хандру и пессимизм, преследующей вас с момента разрыва отношений. К тому же среди них вы сможете найти себе нового избранника, который навсегда искоренит в вас желание копаться в жизни бывшего мужа.

Найти новых друзей

Знакомство с новыми людьми – действенное средство от стресса

Напоследок хочется сказать, что пережить рождение ребенка у бывшего возлюбленного сравнительно просто, особенно если сильно этого хотеть. Не позволяйте мрачным мыслям взять над вами вверх, боритесь с собственной памятью, пройдет немного времени, и вы вновь станете счастливым человеком, свободным от прошлого и ориентированного на светлое будущее.

Ответ психолога:

Зинаида, здравствуйте.

Очень Вам сочувствую, но Ваша история – это одна из многих подобных (может, Вам станет легче, узнав, что так поступают 90 мужчин из 100%). Молодой человек встречается с одной девушкой достаточно продолжительно (от 3-х до (даже) 10 лет), потом внезапно исчезает, и через месяц «его гражданская жена» узнает, что у него теперь есть официальная жена.
Узнать, почему он так сделал, не представляется возможным (и не надо), в каждом отдельном случае все сугубо индивидуально.
Каждый человек приходит в нашу жизнь с какой-то целью, чтобы что-то дать нам и чтобы что-то взять у нас. И бывает так, что отношения с этим человек естественным образом заканчиваются, и их нужно с благодарностью отпустить. Но у нас есть какие-то ожидания, какие-то неоправданные надежды. И в свете этого нам больно, нам больно, потому что мы еще любим, нам больно, потому что нас обидели. И есть много способов, как отпустить это: как отпустить человека на свободу, а себе вернуть энергию. И здесь важно отпускать человека на уровне сердца, на уровне эмоций.
Что могу Вам предложить в рамках экспресс-помощи себе?! Вам надо написать ему письмо, в котором Вы расскажете ему все: о той боли, которую он Вам причинил и как Вы теперь страдаете, о том, как над Вами подтрунивают друзья и знакомые и т.д. После того, как напишите это письмо (только пишите прямо, как есть) прочитайте это письмо несколько раз, а потом сожгите его со словами: «Спасибо тебе за то, что ты был в моей жизни. Теперь я больше в тебе не нуждаюсь, я тебя отпускаю».
Можно еще сделать медитацию (тоже помогает) на расставание с любимым. Например, в интернете есть медитация он-лайн Маргариты Мураховской «Медитация на прощение».
Зинаида, понимаю, что это тяжело принять, но не расстраивайтесь. 29 лет – это прекрасный возраст. В Европе, например, в 30 лет девушки только глаза открывают на противоположный мир (на мужской) с целью брака, а до этого они наслаждаются жизнью. В нашей стране просто несколько иначе к этому относятся, у нас после 25 лет девушку начинает третировать общество на предмет замужества (в этом тоже есть свой смысл, ведь главная задача человечества – размножаться, и общество нацелено на этот процесс, поэтому русские девушки так часто сталкиваются с «общественным мнением» особенно, если четверть жизни позади, а она все еще гуляет в девках).
Судя по тому, что Вы пишите, Ваш партнер был не самым прекрасным мужчиной на свете, и, если честно, то очень хорошо, что такое «счастье» досталось кому-то другому, а не Вам. Мысленно поблагодарите ту, которая у Вас его забрала. Вздохните с облегчением и начинайте жизнь с чистого листа, тем более что за окном весна.
Как гласит древняя китайская мудрость: «Живи, сохраняя покой. Придёт весна, и цветы распустятся сами»