В нашем теле все эмоции, как позитивные, так и негативные отражаются в теле, как в зеркале.

Наше тело знает и помнит все переживания души, и постоянно сдерживаемый, загоняемый внутрь негатив отравляет организм не хуже токсических веществ. Из-за постоянного жёсткого контроля нарушается, а иногда и полностью теряется контакт с телом, и мы перестаём воспринимать импульсы и сигналы, которые оно нам посылает, в том числе и через эмоции. Это приводит к различным заболеваниям, гиподинамии, стрессам, депрессии, непониманию и неприятию себя самого и окружающих.

Бальные танцы - универсальное средство общего развития человека. Они избавляют от скованности и делают поведение более естественным; развивают чувство ритма, координацию движений; улучшают восприятие красоты и гармонии; способствуют устранению неуверенности и страхов; развивают чувствительность по отношению к другим людям; расширяют кругозор и эстетический вкус; развивают восприятие и ассоциативное мышление.

Занятия бальными танцами дают возможность обрести согласие с собственным телом и выразить чувства языком движений, что способствует сохранению здоровья и душевного равновесия. Например, Вильгельм Рейх, знаменитый психотерапевт, писал: «Не важно, как двигается человек, самое главное - что он при этом ощущает». Концепция Рейха строилась на том, что подавленные эмоции собираются в теле в особых зонах -
паттернах, из которых формируется так называемый психофизический панцирь.

Танец позволяет не только достаточно точно выявить эти участки, но и разбить эмоциональные оковы, сбросить напряжение через физические движения.

Европейские танцы формируют правильную осанку и красивую фигуру. Кроме того эти танцы способствуют проявлению уважения, чуткости и нежности между мужчиной и женщиной танцующими в паре. Проявляются состояния вдохновения и возвышенности.

Танго - укрепляет пресс, усиливает мышечную систему вообще, улучшает растяжку, повышает пластичность, развивает координацию движений и чувство ритма. Танго - танец огня любви.

Историческая справка

Аргентинское танго зародилось около 1900 г. в портовых кабачках и других развлекательных заведениях Буэнос-Айреса и окрестностях. Около 1910 г. танго стало любимым танцем аргентинского высшего общества, спустя десятилетие оно получило популярность в Европе - несмотря на возражение церковых деятелей и блюстителей нравственности, которые считали танго неприличным танцем.

В Европе меланхолические мелодии и неторопливая элегантность танго, пришедшего в Старый Свет уже в облагороженном и стилизованном виде, сделали этот танец фаворитом всех танцевальных залов.

Для танго характерны решительность и чёткость, внезапные остановки, неожиданные позы, изменения направлений.

Вальс - танец нежности, чуткости, искренности и любви.

Венский вальс - танец лёгкости, радости, возвышенности.

Историческая справка по вальсу

Родился и расцвёл вальс в начале XIX века в Вене, а затем и во всём мире. В разных странах этот "король" танцев приобрёл те или иные национальные черты. Вальс быстро обрёл популярность в аристократических кругах, став альтернативой придворному менуэту, а затем и вовсе его вытеснив. Вполне естественно, что Вена - музыкальная метрополия той эпохи - стала и столицей вальса. Вскоре венское новшество было уже обязательным признаком аристократического воспитания.

В результате развития музыкальной формы вальса в начале XX века в 20-х годах в Англии появились новые танцы: вальс-бостон и медленный вальс . Они и стали родителями современного медленного вальса.

Интересно, что в начале своего развития вальс имел много противников при царских дворцах. Вальс считался непристойным танцем, потому что дама и кавалер танцуют на слишком близком расстоянии друг от друга. И лишь после того как принцесса Виктория пригласила оркестр Иоганна Штрауса на день своей коронации - 28 июня 1838 года, вальс окончательно «поселился» в дворцовых бальных залах. Кроме того, два замечательных композитора, живших в Вене - Иоганн Штраус-отец (1804 - 1849) и еще более знаменитый Иоганн Штраус-сын, написавший такие широко известные и популярные и сегодня шедевры как «Голубой Дунай» и «Сказки Венского леса», несомненно, способствовали становлению венского вальса, а также тому, что в ХIХ веке этот танец затмил собой все другие

Фокстрот формирует аристократизм, достоинство, честь.

Квик степ помогает воспитать аристократизм, изящность, лёгкость.

Любой вид латиноамериканских танцев активно тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы пресса, способствует сжиганию жиров. За час расходуется от 300 до 500 калорий.

Самба за счёт чередования медленного и быстрого ритмов снижает уровень тревожности, уменьшает восприятие боли. В теле накапливается радость и лёгкость.

Историческая справка

Самба появилась в Бразилии. Её танцевали и продолжают танцевать сейчас как фестивальный танец во время уличного фестиваля и празднований.

Ча-ча-ча - танец жизни и устремлённости.

Захватывающий, синкопированный латинский танец, который возник в 1950 годах как замедленное Мамбо . Проигрывание музыки Cha-Cha-Cha должно производить счастливую, беззаботную, слегка развязанную - атмосферу. Ча-Ча-Ча получил своё название и характер из-за особого повторяющегося основного ритма и специфического инструмента маракасы.

Румба - романтический танец любви и страсти.

Парный кубинский танец африканского происхождения. Отличительной особенностью румбы являются эротические плавные движения, соединённые с широкими шагами. Разучивание танца потребует хорошего чувства ритма, темперамента.

Рок-н-ролл и джайв усиливают радость, активность, целеустремлённость.

Пасадобль - помогает преодолевать неуверенность в себе, страх перед публичными выступлениями, а также заикание.

Кроме того существует множество других танцев, которые помогают людям испытывать радостные эмоции и увеличивать своё здоровье.

Фламенко - танец огня и темперамента. Фламенко кроме того ещё и семейный танец. В Испании собираются весь род и все по очереди танцуют фламенко.

Танцы кавказских народов - это танцы солнца и жизнерадостности. А так же танцы мужского достоинства и женского благородства.

Русские народные танцы способствуют развитию физической силы и выносливости, гибкости и долголетия. Учат взаимодействию в коллективе, и проявляют весь спектр радостных созидательных эмоций.

Канкан - интенсивно сжигает лишние жиры и отрицательные эмоции, формирует стройные ноги, многократно увеличивает выносливость организма.

Восточные танцы (танец живота) нормализует функции женских репродуктивных органов, менструальный цикл, предотвращает остеохондроз, остеопороз и смещение межпозвоночных дисков, отвечает за профилактику гипертонии, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и обменные процессы. В результате улучшается кожа лица, исчезают морщины, появляется тонкая талия и лёгкая походка.

Сиртаки , хороводы и другие коллективные танцы очень полезны людям с нарушенной координацией движений, психологически неустойчивым и склонным к эгоцентризму.

Ирландские народные танцы накачивают ноги, убирают лишний жир, развивают лёгкость, прыгучесть, чувство ритма, координацию движений.

Бразильская капоэйра развивает мускулатуру всего тела, улучшает координацию движений, повышает выносливость сердечно-сосудистой системы, физическую силу, гибкость.

Please enable JavaScript to view the

Продолжаем вливания небольших доз фактов в широкий кругозор наших читателей. Сегодня речь пойдет о танцах.

(Всего 10 фото)

1. Говорят, что если вы никогда не танцевали бачату, то вы вообще не танцевали. Главная цель в этом танце - наитеснейший контакт партнеров. Поворотов в танце мало, зато часто используются боковые проходы и «перекидывание» дамы из стороны в сторону. Говорят, что это нужно хоть один раз увидеть, а лучше – попробовать.

2. Сальса – это практически сплошная импровизация партнера. От партнерши требуется только послушно следовать за своим мужчиной и получать удовольствие. По легенде, сальсу Касино начали танцевать после кубинской революции в закрытых властями игорных заведениях.

3. Хип-хоп возник в Южном Бронксе, в Нью-Йорке в 1980-х годах. К музыкальному направлению хип-хопа относятся рэп, фанк и битбокс, к изобразительному – граффити, а к танцевальному - брейк данс, крамп, C-Walk и waving.

4. Танго получило распространение от африканских сообществ в Буэнос-Айресе. Слово «танго» возводят к языку нигерийского народа ибибио, где оно значило танец под звук барабана. Первоначально танго танцевали только мужчины, добивающиеся внимания женщин.

5. Реггетон возник в Панаме и Пуэрто-Рико. Для его исполнения нужна хорошая физическая форма. Кое-кому реггетон напоминает брачные ухаживания некоторых видов животных.

6. Танец ча-ча-ча, обучение которому было популярно во многих советских школах, называют «танцем кокеток», поскольку он характеризуется, прежде всего, выразительными движениями бедер.

7. Основное движение танца меренге напоминает хромающую походку. Главная изюминка танца – присутствие легких эротичных движений. Научиться танцевать меренге можно прямо на танцполе.

8. Танец живота был привнесен на ближний восток из Индии цыганами гавази приблизительно в Х веке. Сейчас существует более 50 стилей восточного танца.

9. Для того, чтобы попасть на знаменитый венский рождественский бал или бал благородного собрания, обязательно уметь танцевать вальс. Знания подтверждаются на специальных репетициях.

10. Barn dancing – танцы в амбаре – никогда не выходили из моды в США. Получить наглядное представление о том, что такое Barn dancing, можно хотя бы по клипу группы Rednex Cotton Eye Joe.

Британец Х. Эллис, специализирующийся на взаимоотношении полов, считает, что танец – всего лишь способ передать друг другу мощный физиологический импульс. Но многие хореографы не согласны с такой чисто биологической трактовкой. И считают, что за движениями тела скрывается истинное движение души.

Женщине намного проще танцевать сальсу, чем мужчине. Ведь инициатива исходит исключительно от партнера, а даме остается только быть ведомой и повторять. Родился этот зажигательный танец, долгое время считавшийся запрещенным, в не менее запрещенных заведениях: подпольных игорных домах Кубы.

Если вы хотя бы раз слышали название итальянского танца тарантеллы, то наверняка отметили сходство этого слова со словом «тарантул». Они действительно родственники, и близкие. В 15 веке итальянские лекари «придумали» такую болезнь, как тарантизм –помешательство человека, укушенного тарантулом. Считалось, что излечиться от недуга можно при помощи особых телодвижений, сопровождаемых музыкой. Позже они и стали танцем.

Наши современницы, будучи в сильном подпитии, любят забираться на праздничные столы и исполнять на них, как им кажется, очень соблазнительные танцы. Эта традиция зародилась в 1894 году во Франции. 13 марта два молодых парижских художника пировали на своей квартире вместе с двумя натурщицами. Вино лилось рекой, и «дошедшие до кондиции» девушки неожиданно залезли на стол и стали выделывать на нем неприличные па, сбрасывая с себя одежду. По легенде, эта же дата считается официальным днем рождения стрип-танцев.

Один из самых красивых, и эмоциональных танцев – танго — родился в притонах аргентинской столицы. Было время, когда его танцевали в основном мужчины: поодиночке и даже парами. Причем танцующие бок о бок мачо не вызывали никаких смешков или скабрезных шуточек. Ведь они были просто партнерами по танцу, не больше. А объединялись потому, что партнерши — как правило, женщины нетяжелого поведения — были в большом дефиците. Пока танцоры оттачивали свое мастерство, следившая за ними дама выбирала лучшего и затем танцевала с ним. На танцплощадках часто вспыхивали ссоры и драки, дело доходило даже до смертоубийства.

Движения для многих изящных аристократических танцев хореографы заимствовали в народных плясках. А первые учителя танцев появились только в 15-м столетии.

Легендарная Айседора Дункан нарушала все каноны классического балета, когда выходила на сцену босиком. Она хотела возродить традиции древнегреческих танцовщиц, тоже исполнявших самые сложные движения босыми.

Танец сиртаки, который мы прочно ассоциируем с Грецией , на самом деле был придуман американским актером Энтони Куином. В 1964 году он снимался в фильме «Грек Зорба» и решил не прекращать работу, даже когда сломал ногу вне съемочной площадки. В одной из сцен актеру нужно было станцевать. Находчивый Энтони придумал па, позволяющие ему двигаться естественно, и попросил композитора М. Теодоракиса написать под них музыку помедленнее. Так что если сиртаки можно назвать греческим танцем, то только наполовину.

1. Меринге.

В этом стиле танца основные движения похожи на походку хромого. А вот главной изюминкой этого танца являются легкие эротические движения. Меринге можно научится в любом клубе на танцполе.

2. Сальса.

Девушка должна полностью импровизировать, следуя за своим партнером. Главой сальсы является именно партнер, девушка же должна просто наслаждаться танцем. Существует легенда, гласившая о том, что сальсу Касино начали танцевать в игровых заведениях, которые закрыли власти. Это произошло после кубинской революции. И сейчас этот танец набирает очень большую популярность, о чём сведительствует большое количество.

От африканских сообществ в Буэнос-Айресе и произошел этот танец. Название взяло свое начало от танца под звуки барабана. А само слово «танго» приписывают нигерийскому народу ибибио. Изначально танго танцевали только мужчины. Таким образом они привлекали к себе внимание женщин.

4. Танец живота.

В Х веке данный танец принесли с собой цыгане гавази из Индии на ближний восток. На сегодняшний день эксперты насчитывают примерно 50 стилей восточного танца живота.

5. Barn dancing.

Barn dancing переводиться, как «танцы в амбаре». Этот вид танца еще ни разу не вышел из моды в Соединенных Штатах Америки. Понять, что же такое Barn dancing можно, посмотрев клип, снятый под песню группы Rednex Cotton Eye Joe.

6. Хип-хоп.

Родина хип-хопа – Южный Бронкс, в Нью-Йорке. Начали танцевать его в 1980-х годах прошлого века. К хип-хопу относятся такие направления, как крамп, waving, брейк данс и C-Walk.

7. Бачата.

Среди танцоров существует высказывание о том, что если вы ни разу не танцевали бачату, то вы вообще не танцевали. Цель танца – контакт партнеров, и чем теснее он, тем лучше. Как таковых поворотов танец имеет не много. А вот перекидывание партнерши из стороны в сторону, а так же боковые проходы используются очень часто. Этот танец относится к тем видам, которые стоит увидеть собственными глазами. А еще лучше будет попробовать потанцевать.

8. Реггетон.

Свое начало танец берет из Пуэрто-Рико и Панамы. Если у вас недостаточно хорошая физическая форма, увы, но данный вид танца вам не доступен. Кстати, многим людям, видя исполнение танца, он напоминает брачные ухаживания некоторых видов из царства животных.

Для того чтобы принять участие в благородном собрании или же попасть на венский рождественский бал, вам просто необходимо уметь танцевать вальс. Попадете ли вы на такие мероприятия, решат на специальных репетициях.

10. Ча-ча-ча.

Так же этот танец известен, как «танец кокеток». К слову: во многих советских школах обучали в обязательном порядке танцевать ча-ча-ча. Второе название танец получил из-за того, что в нем обязательны выразительные движения бедер.

В данной статье приведены интересные факты про танцы. Уверена о некоторых вы даже и не слышали!

Интересные факты о танцах:

Капоэйра – форма танца или боевое искусство?

Капоэйра – это боевое искусство, которое сочетается с танцем, музыкой, пением и акробатикой.

Существует 2 версии возникновения Капоэйра:

1. Капоэйра возникла в Африке;
2. Капоэйру разработали 3-4 сотни лет назад в Бразилии. Так как рабам не разрешали практиковать какие-либо формы борьбы или самозащиты, они исключили прямой контакт между противниками и сделали движения больше похожими на танец.

Зачем танцовщица индийского классического танца носит на лодыжках звенящие колокольчики?

В Бхаратанатьяме, Катхаке и Одисси танцовщица носит тяжелые браслеты, которые состоят из огромного количества колокольчиков – gungru или ghungroo. Колокольчики Ghungroo выделяют и подчеркивают движения ног танцовщицы.

Интересные факты: количество колокольчиков на одной лодыжке может достигать 100 штук. Итого 200 колокольчиков всего.

Могут ли люди с инвалидностью заниматься танцами?

В настоящее время люди с инвалидностью во всем мире активно принимают участия в любительских и в профессиональных танцах. Например, в профессиональных современных танцевальных коллективах (Axis Dance Company в Калифорнии и CandoCo в Великобритании) ставится смешанная хореография (инвалид и танцор).

Какими были первые пуанты?

Первыми пуантами были мягкие тапочки, сильно заштопанные на носках. На сегодняшний день пуанты изготовляют из нескольких слоев мешковины, бумаги и клея.

Сколько калорий тратится во время занятий танцами?

После проведения ряда исследований было выявлено, что за 1 час энергичного танца человек может сжечь от 500 до 700 калорий.

Интересные факты: балетный спектакль, который длится в течение 3-х часов, равен 30-километровой пробежке или двум футбольным матчам по 90 минут каждый.

Танцы – это травматический вид искусства?

Танцы не обходится без травм. Переломы – одна из наиболее распространенных проблем у танцоров.

Интересные факты: приблизительно 31% из всех балерин что-либо ломали себе.

Танцы – это затратный вид искусства?

Да. Одежда, обувь, танцевальные атрибуты – всё это стоит не малых денег, при том, что форма танцора не носится вечно! Например, каждую неделю практически каждая балерина изнашивает 2-3 пары пуантов.

Интересно знать!

А Вы знали, что в среднем за 1 балетный спектакль танцор поднимает 1 тонну балерин?!

А ещё у танцоров лучше развито периферийное зрение. Даже если балерины не поворачивают головы, они могут ясно видеть то, что находится у них по сторонам.

До скорой встречи!

С уважением Katya Breeze