Выход из голодания: правила, меню, полезные советы. Реальные отзывы и результаты.
Практические испытания показывают, что голодание сегодня становится частью современной медицины. По большому счету голодание на воде 10 дней – эта методика стала одной из самых популярных и востребованных.
Голодание на воде имеет особенных сложностей или строгих ограничений, но нужно следовать представленным правилам. Множество людей оставляют только положительные отзывы о ней. Помогает голодание на воде 10 дней от самых различных заболеваний, начиная от ожирения и заканчивая онкологией. Самое главное правильно использовать предложенные рекомендации.
Мало кто не может сопротивляться 24-часовой работе в неделю. Этот предмет противопоказан людям с чрезвычайно низкой жизнеспособностью, с низким уровнем сахара в крови, при выздоровлении. В случае гиперкислотного гастрита это лекарство в каждом конкретном случае может вызвать неудобства, но оно также может оказаться чрезвычайно полезным.
Родовая практика самоотречения, работа - результат добровольного воздержания от пищи по медицинским, духовным или политическим причинам. Сообщение также является хорошим способом похудеть, если вы держите его в порядке. Черный стебель - это диета с гидратом, предполагая воздерживаться от какой-либо твердой или жидкой пищи, кроме воды, поэтому организм может отдыхать, детоксифицировать, регенерировать и терять вес. Этот тип сообщения - очень тяжелая гипокалорическая диета для тела, и большое количество воды очень важно для хорошего увлажнения.
Голодать советуют в специальных оздоровительных центрах, где вы будете находиться в стационаре под постоянным присмотром врачей. На самом деле стул – это основной показатель, который интересует врачей, также проводятся регулярные замеры давления, берутся анализы. Если только человек начинает себя плохо чувствовать, то . Эта проблема стоит особенно остро на сегодняшний день. Ознакомиться с отзывами тех людей, которые пытались или голодали можно в нашей статье.
Частичное или лечение - это разновидность диеты, в которой потребляется только еда растительного происхождения: овощи, фрукты, семена, крупы, масла, настои, пищевые добавки. Хорошая позиция с точки зрения питания состоит из трех этапов. Подготовительный этап: вы должны отбросить порции пищи при каждом приеме пищи с одного дня на другой, пока не достигнете первого дня поста. Потребляйте столько продуктов, сколько растительных, избегая изысканных. За пять дней до начала работы избегайте курения, алкоголя и возбуждения.
За 3 дня до сдачи мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Накануне поста, ужинайте фрукты и овощи и выпейте много воды. Фактическое место работы: вы можете оставить либо черный пост, либо лекарство с овощами, фруктами, овощным бульоном, фруктовыми соками, чаями.
Что такое сухое голодание
Существует немалое количество разновидностей голодания, но самый известный метод – это сухое. Оно основывается на том, что вы ничего совершенно не употребляет. Это огромная нагрузка на организм, но она в полной мере оправдана и дает хорошие результаты, также многих интересует и эффект. Современное сухое голодание 11 дней обязательно должно проходить в стационаре, так как на различных этапах могут возникать некоторые негативные отклонения. Задача врачей максимально быстро с ними бороться.
Этап заправки: постепенно возвращается к питанию до стадии подготовки. Будьте осторожны, чтобы начать заниматься спортом после этого этапа. Медленно приносите мясо и молочные продукты, но старайтесь отказаться от изысканной пищи. Меры предосторожности перед началом работы.
Перед тем, как опубликовать сообщение, вы должны увидеть своего врача, сделать некоторые анализы крови, проверить свой вес, вес и температуру, и если все параметры нормальные, вы можете начать работу. Сначала вы будете голодны, что будет беспокоить вас более или менее, в зависимости от вашего морального состояния. Как правило, это чувство голода исчезает через 2-3 дня и оставляет ощущение легкости, дух становится эйфорическим.
Правильное 10 дневное голодание включает в себя достаточно большое количество аспектов. Если касаться сухого метода, то здесь существует немалое правил. Так как вы совершенно ничего не едите и не пьете, то организм не сможет самостоятельно производить продукты для питания мышц. В результате придется сократить до минимума все движения. Лучше всего постоянно сидеть или лежать, таким образом, вы сможете большую часть полезных компонентов расходовать на деятельность мозга и других жизненно важных органов, также немаловажным правилом можно назвать и другие аспекты лечения человека.
Удаление воды и солей объясняет потерю первых килограммов. За каждый потерянный килограмм организм сбрасывает 300 г белка и 550 г жира. После третьей недели потеря веса становится эквивалентной по сравнению с тяжелой формой гипокалорий. Некоторые побочные эффекты работы могут также появляться: головные боли, бессонница, тошнота, раздражение кожи, мышечные боли, которые быстро исчезают.
Это зависит от личных параметров, таких как возраст, пол, сила, токсины, хранящиеся в организме, болезни. Как говорится в названии, отверждение дистиллированной водой непросто провести. Это потому, что помимо дистиллированной воды и чая, лечение не обеспечивает пищей, по крайней мере, не в первые дни. В принципе, тот, кто хочет сохранить это лекарство, ничего не делает, кроме как сохранить черный пост. Этот тип лечения был запатентован Валериу Попой, который вовремя развил способность исцелять людей альтернативными методами, то есть без скальпеля.
На самом деле десятидневное голодание это методика, которая поможет вам максимально быстро достичь поставленной цели по похудению. Если вы перепробовали все методы, то именно эта темника сделает вас стройным и под надутым человеком. Конечно же, увлекаться данными методами также не стоит, так как вы сможете себе в некоторой степени навредить. На сегодняшний день узнать более подробную информацию о голодании можно посетив специализированные оздоровительные центры, где практикуются эти технологии.
Исцеление случаев с этим лекарством действительно чудесным, начиная от цирроза, рака легких или любого другого вида рака. Дистиллированную воду нелегко удерживать. Это потому, что на самом деле это черный пост, который вы решили сохранить, чтобы очистить свое тело. Обоснование, лежащее в основе этого лечения и объясняющее его эффективность, состоит в том, что все симптомы болезни и болезни исчезают с устранением токсинов. Кризис устранения болезни и симптомов возникает в этот период и их довольно сложно преодолеть.
При острой или легкой болезни организм реагирует физиологически, а при хронических или тяжелых заболеваниях организм реагирует метаболически. Об этом типе почек или лечении дистиллированной водой, Валери Попа сказал: Делать лечение детоксикацией по почте, потому что кровь, содержащая токсины, больше не может выводить из клетки токсические элементы, являющиеся результатом метаболических ожогов и через системы устранить их, избавиться от них, а также накормить кислород и питательные вещества, необходимые для метаболических процессов, всех клеток организма.
Ограничения десятидневного голодания
Каждый человек должен понимать что от правильности выбранного метода голодания будет зависеть эффект лечения. Сегодня существует пару правил, которые смогут вам более правильно перенести весь период лечения:
Когда пищеварение прерывается, вся энергия тела концентрируется для растворения и устранения остатков тканей. При очистке и детоксикации организма кровь и ткани очищаются, а затем ощущается хорошее состояние и легкость по всему телу. После этого лечения кишечная слизь, бактериальная система восстановится. В принципе, если вы держите это лекарство, вы просто даете перезагрузку своему телу, вы берете его с нуля. Лечение эффективно, потому что дистиллированная вода, будучи ненасыщенной, поглощает соли и заставляет их выходить из организма, детоксифицируя организм и реструктурируя клетки.
Совершайте как можно меньше движений
Заранее купите травяные сборы, которые будет пить
Лучше всего проходить голодание в стационаре
На самом деле правил, которые могут вам потребоваться или помочь огромное количество. В интернете сегодня ведется активное обсуждение всех вопросов, которые смогут вам помочь. Поэтому если возникают вопросы, смело переходите на сайты форумов, где сможете пообщаться с единомышленниками.
Дистиллированная вода состоит из: нейтральной воды, антагонистической воды и биологической воды. Вода антагониста играет роль ингибирования жизненно важных процессов. По словам Валериу Попы, этот тип дистиллированной воды должен проводиться не реже одного раза в год, но с большой осторожностью и вниманием. Вам нужен либо наставник, либо вы знаете минимальные вещи, потому что он порождает неблагоприятные ситуации. Это правда, он излечивает вас от любой болезни и привязанности, но это радикальная диета.
Пациенты Валериу Попы, которые сохранили это лекарство, смогли осуществить его, это правда, но под его прямым наблюдением. Практически, в течение 45 дней, просто выпейте дистиллированную воду и заполните вечер чайной клизмой. Эта патогенная терапия вызывает и ускоряет удаление остатков.
Как легко сбросить вес
Существует большое количество различных методов, которые действительно могут помочь скинуть вес, но боле эффективным и востребованным на данный момент является . В последнее время множество людей стали прибегать именно к нему. Конечно же, благодаря положительным отзывам, опыту других людей все это в совокупности приносит определённые плоды.
Если вы не можете сопротивляться драконовскому режиму, вы можете спокойно поесть вечером, но с утверждением, что результаты не будут одинаковыми. Во время детоксикации исчезают бактериальные, ферментативные, микробные системы, стенки кишечника лишены защитной слизи, а пищеварительный тракт становится тоньше. Вот почему возвращение с поста производится с защитной пищей и в небольших количествах.
Вот общая система возврата. В этот день рисовую ложку варить 10 минут. В 0, 5 л дистиллированной воды. Выпейте 1, 5 л дистиллированной воды. Выпейте сок, 1 фунт дистиллированной воды и половину количества риса. День - Пять столовых ложек риса кипятят в течение 10 минут. В 1 л дистиллированной воды. Выпейте сок, 1 литр дистиллированной воды и весь рис.
Работа над собой и своим организмом всегда оказывает положительное влияние на человеческое тело. В последнее время десятидневное голодание стало пользоваться максимально высоким спросом.
Данный вопрос интересует большое количество девушек и женщин, но не многие согласятся на то чтобы использовать голодание. В данном случае можно сбросить до нескольких десятков килограммов, но какой стресс придется пережить организму, в особенности,если вы никогда не практиковали эти методы.
Целесообразно сохранять меньшие и более частые посты, чем длинные. Когда вы выбираете этот тип лечения, сначала обратитесь к врачу-заместителю врача, гомеопату, поэтому с самого начала вы можете устранить несколько рисков. Драматическое лечение дистиллированной водой, которая лечит рак!
Пост - самый быстрый способ удалить токсины из организма. Это связано с тем, что тело находится в состоянии расслабления, перестает обрабатывать свежезаваренные продукты и фокусируется на очистке того, что уже внутри. Если вы никогда не обращались к этому методу, вы не должны бояться его попробовать. он должен быть нежным и может варьироваться в зависимости от дня или даже недели. Более строгие должности, такие как те, в которых потребляется только вода, должны храниться только теми, у кого есть опыт работы на этом посту.
Многие интересуются, как проходит стул, когда вы ничего не едите, на этот вопрос очень сложно ответить, так как все зависит от ваших физиологических особенностей. Голодание в среднем длиться 11 или 12 дней и за этот период ваш организм может полностью реконструироваться и начнет работать совершенно по иному. Поэтому постоянно следите за давлением, а лучше обратитесь в оздоровительный центр.
Нежный пост - отличный способ начать - даже без голода. Вот несколько предложений для этой цели. Начинать с диеты, содержащей только сырые, семена и орехи, есть моно-диетическую пищу - один вид фруктов или только кашу используют только супы из овощей, пьют только овощные соки или свежие фрукты, едят исключительно салаты, принимают обед рано и ждать 16 часов без еды других продуктов. Сообщение может показаться подавляющим или обескураживающим, но если вы выберете один день в неделю, чтобы попрактиковаться в вышеупомянутых советах, вы привыкнете к этой практике детоксикации.
В первый день голодания вы испытываете небольшое влечение к еде, то есть естественный голод. В последствие он увеличивается и ведет к более серьезным проблемам. Самое главное не сорваться и не наесться. Даже если вы решили остановиться, то нужно делать все по правилам используя максимально подходящий выход.
Откладывая, не забывайте слушать свое тело, позволяя ему решать, когда, когда и как вы должны увеличить период поста. Сообщение - это сообщение, адресованное вашему телу, что вы хотите начать избавляться от всего, что устарело. Примите обязательство изменить. Сообщение - отличный способ познакомить вас с новыми здоровыми привычками.
В строго пищевых продуктах пост является полным воздержанием от всех веществ, кроме чистой воды, в общей окружающей среде покоя. Сок является более популярным вариантом и означает воздержание от всех продуктов, кроме воды и свежих фруктовых и овощных соков.
Именно поэтому сегодня с такой серьезностью подходят к каждой процедуре. В зависимости от того сколько суток вы голодали, будет зависеть и длительность выхода. Если вы начнете употреблять самые разные продукты после даже первого дня, то избежать проблем с пищеварением не удастся.
Как лучше голодать 7 или 10 дней
В зависимости от вашего физиологического состояния, здоровья, карты заболеваний и патологий, специалисты подбирают процедуры, которые вам придется проходить. В совокупности всех правил удается достичь требуемого эффекта уже по прошествии нескольких дней. В интернете сегодня множество обсуждений касаемо некоторых методик голодания и в некоторых случаях они действительно помогают.
Вариант модифицированной почты включает небольшое количество твердой пищи, обычно свежих фруктов, а также свежие или окунутые овощи. Другие типы предметов могут включать коричневый рис в меню, который потребляется только в течение недели и только в присутствии воды. Детоксикация является основным аргументом в отношении должности.
Детоксикация - это естественный процесс организма, устранение или нейтрализация токсинов в результате биохимических функций, которые происходят в печени, почках, легких и коже. Пост ускоряет этот процесс, потому что, когда организм больше не получает пищу, он начинает получать энергию из своих жировых запасов.
В настоящее время если голодать правильно, то лучше выбирать 10-дневную методику, она максимально воздействует на ваш организм и более интенсивно помогает. Каждый человек который сидел на такой должен понимать что голодать 10 дней это очень сложно но и эффект который вас ожидает в окончании всей методики будет по настоящему уникальным.
Если запасы жира используются для энергии во время голодания, они выделяют химикаты из жирных кислот в системе и затем удаляются через указанные выше органы. Другим преимуществом поста является запуск процесса заживления. Во время такой детоксикации энергия отвлекается от нее, потому что она не получает пищу и поэтому ей не нужно работать, и она будет сосредоточена на метаболических процессах и консолидации иммунной системы. Вот почему животные ограничивают кормление, когда они ранены, и причина, по которой голод уменьшается, когда мы болеем.
Лечение с использованием данных методик сегодня практикуется даже в больницах. Все зависит от компетентности врача и его современных взглядах. Можно сказать, что альтернативная медицина стала частью современной медицины. Нужно ответственно подходить к каждой процедуре, и вы с легкостью сможет излечиться.
Как только ваше тело переходит на пост, оно привыкает к нему без еды через несколько дней. После голодания желудок сжимается и достигает нормального размера. Чувство полноты происходит быстрее и после небольшого количества пищи, потому что организм сигнализирует о том, что привычки в еде изменились.
Должность может длиться от 1 до 30 дней. Если вы планируете долгую работу, начните с отказа от вредных токсичных продуктов и напитков, уменьшите количество сахара в рационе и вместо этого потребляйте только целые продукты. Подготовьтесь к сообщению, которое длится не более 1-3 дней, или отправляйте сок перед началом расширенного сообщения, основанного исключительно на чистой воде.
Многие задаются вопросом, а на сколько можно похудеть, если прибегать именно к такой методике. В данном вопросе очень легко разобраться,если вы понимаете, о чем идет речь. Сбросить лишние несколько килограммов, можно за тоже время, что и десять килограмм. Поэтому от правильности подобранного голодания будет зависеть эффект.
На первый день голодания нужно усвоить основное правило – это никогда ни на что не соглашаться, даже на маленькую ложечку торта. Создайте для себя специальный дневник, в который будете записывать результаты, свои мечты, график употребления отваров и в совокупности всех фактором можно будет достичь требуемого эффект. Конечно же, 10 дней это не конкретный срок, если по прохождению определённого количества суток вы решите бросить худеть, то нужно делать это правильно.
Что делать после голодания
Самый важный этап для человека, который хочет максимально быстро оздоровится – это выход из голодания десятидневного типа. Нужно понимать что после того как вы прошли полностью процедуру вам потребуется квалифицированная помощь специалистов.
Врачи должны провести осмотр и взять анализы, только таким образом можно будет удостовериться,что никакого вреда вам не было нанесено.
Вы должны после голодания соблюдать следующие правила:
В течение нескольких недель нельзя пить таблетки
Нужно готовить еду только на пару
Не есть мясо, только рыбу
Продолжать пить травяные отвары
Проводить проверку давления и других параметров
В течение первой недели у вас должен нормализоваться стул и начать работать все органы. То есть вы употребляете еду в самых минимальных порциях, постепенно их увеличивая. Если использовали водное голодание, то существует другие правила. Поэтому нужно к каждой методике подходить с ответственностью. По всем интересующим вопросам вы всегда можете обратиться к врачам, которые смогут вам посоветовать все что нужно.
Благодаря голодовке немалое количество людей избавилось от серьезнейших заболеваний, которые оставили большой отпечаток на их здоровье. Многие практикуют голодание как профилактическое действие. Только каждый десятый человек продолжает использовать данные методики после первого раза, поэтому нужно делать все правильно, чтобы получить достаточно высокий эффект. Для многих голодавшая женщина – это та, которая хочет сбросить вес, на самом деле это методика оздоровления, которая может быть полезна каждому человеку.
Нужна ли помощь врачей
Квалифицированная поддержка обязательно потребуется. Самостоятельно человек не сможет выдержать столь высокие нагрузки на организм. Нужно постоянно обращаться к врачам, которые смогут вам действительно помочь. Также голодать, нужно начиная с декабря, то есть в зимний период. В это время у вас большее количество шансов максимально эффективно избавиться от всех преследующих вас проблем.
В интернете сегодня можно прочитать немалое количество информации о том та или иная девушка скинула до нескольких десятков килограммов с помощью таблеток. Не стоит верить этому, так как добиться столь значительных результатов очень сложно.
Употреблять после голодания много вредных продуктов также запрещается. Это оказывает негативное влияние на состояние организма и нарушает весь сформированный баланс. Можно сказать, что голодание на воде 10 дней, отзывы, результаты и фото до и после эта информация помогает многим убедиться в эффективности методики. Немалое количество оздоровительных клиник и центров голодания сегодня открывается по всей стране. Именно благодаря эффективности методик и их влиянию на человеческий организм, можно быть уверенным, что вы сможете восстановиться после болезней.
Своевременный выход из 10 дневного голодания, будет являться на 50 процентов залогом успеха. Вы должны четко контролировать и знать когда нужно прекращать все это. Поэтому и рекомендуется проходить все процедуры под постоянным контролем квалифицированных врачей и специалистов. Все что вас должно интересовать это ваше здоровье, над которым нужно работать.
Отзывы
Глеб
Практика показывает, что используемое мной голодание позволяет максимально быстро восстанавливать свое здоровье. В последнее время активизация и появление новых вариантов голодовок привлекает все большее количество пользователей. На своем опыте показал многим своим знакомым, что если вы хотите пройти процедуру оздоровления, то это самый оптимальный вариант сделать. Для начала вам потребуется ознакомиться со всеми аспектами методики. Это позволит исключить ошибки и прочие негативные последствия, которые могут возникнуть. Работа над собой и своим телом всегда приносит положительные плоды, как и в моем случае.
Вадим
Решил в недавнем времени избавиться от своего лишнего веса. По моему мнению, 120 килограмм это уже слишком, таким образом, решил поработать над собой. Не думал, что голодание настолько эффективно, что практически молниеносно борется с лишним весом. После нескольких терапий убедился в этом и очень рад тому, что познакомился с новой методикой голодания. На самом деле перспективы лечения для большинстве людей открываются большие. Знаю немалое количество людей, которые избавились от проблем с пищеварением, печенью и даже онкологией. Поэтому всем советую.
Дмитрий
Для меня голодание на протяжении 10 дней – это очень серьезный срок. Сначала решил попробовать несколько дней ничего не есть. Результаты показали, что какие-то процессы все-таки начались, и я решил усиленно заняться оздоровлением. После нескольких успешных недель голодания, получил уникальный эффект. Никакого гепатита у меня не стало. Мне многие говорили, что избавиться от этой болезни удается только нескольким процентам, но я на своем опыте показал, что все совершенно наоборот.
Валентина
С медицинской точки зрения любая методика голодания – это метод, который должен проводиться только под постоянным присмотром врачей. Это правило должно соблюдаться каждым человеком, чтобы избежать негативных последствий. В настоящее время несколько раз практиковала голодание 10 дней, но достичь определённых результатов не удалось. Отношусь ко всему этому нейтрально и советую многим пользоваться только современной медициной. Чтобы скинуть лишние килограммы не всегда нужно издеваться над своим организмом.
Вера
Десятидневное голодание – это уникальный вариант лечения самых разнообразных заболеваний. На своем опыте доказало что если вы хотите сбросить лишний вес, избавиться от гепатита или панкреатита то вам нужно постоянно работать над своим организмом. Одного голодания не будет достаточно. Потребуются физические упражнения, диеты и прочие процедуры. В настоящее время каждая методика голодания включает в себя именно перечисленные аспекты. В зависимости от выбранной вами методики будут предложены основополагающие процедуры.
Галина
Лечение самых сложных заболеваний, с которыми не справляются лекарства, для меня стало основой изучения. В своей практике прибегала к самым различным вариантам лечения, но в итоге активно уделила внимание именно методикам голодания. Десятидневная методика зарекомендовала себя с лучшей стороны. В написанной статье все подробно рассказывается, поэтому каждый человек сможет найти именно ту информацию, которую он искал. Я несколько раз сидела на этом голодание и получила хорошие результаты, но не всем метод подходит, поэтому нужно консультироваться с квалифицированными специалистами.
Чтобы вылечить гепатит мне посоветовали голодание. Сначала я долгое время не соглашался, но после того как болезнь начала прогрессировать пришлось попробовать. Убедился в том, что методика действительно хорошая и помогает. Немалое количество моих друзей также ездили в санатории где сидели на голодании под присмотром врачей. В настоящее время регулярно прибегаю к кратковременному голоданию, так как считаю его более актуальным и востребованным. Самое важное это четко следовать тем указаниям, о которых говорит ваш лечащий врач.
Катя
Для меня похудения – это неизвестное направление альтернативной медицины, но моя мама регулярно использует данные процедуры. Могу сказать честно, что каким-то образом голодание помогает ей следить за своим здоровьем и проводить профилактику заболеваний. Она говорит, что все благодаря 10 дневному голоданию. Поэтому мое мнение на счет голодовок остается нейтральным. Многие говорят, что все зависит от самого человека и его желания, поэтому делайте свои выводы, стоит ли вводить свой организм в такое стрессовое состояние.
Вася
В своем молодом возрасте столкнулся с проблемой лишнего веса. Сколько не думал о похудении, всегда натыкался на голодание, но я не могу ничего не есть, так как это для меня огромный стресс. Потом чтобы побороть свои страхи отправился в оздоровительный центр, где практикуют именно голодание. Познакомился там с пациентами и вместе мы смогли скинуть до 15 килограмм всего за 10 дней терапии.
Где-то полгода назад я начала изучать литературу о лечебном голодании. Искала в том числе и отзывы. На форумах обсуждают с научной точки зрения, здесь же, на сайте, я почитала отзывы девочек о голодании и ужаснулась.
Голодание воспринимают как диету чтобы похудеть! Более беспощадного способа похудеть просто нет!
Голодание – это лечение и очищение организма . Это естественный инструмент лечения, доступный всем млекопитающим. Да, вы похудеете, неизбежно похудеете на несколько килограмов, но вес моментально вернется, как только вы выйдете из голода. Ограничивая себя во всем вам, возможно, удастся вернуться в прежний вес и удержаться там, но чаще случается, что организм, испугавшись голода, начнет делать жировые запасы буквально из любого кусочка пищи. Скорее всего, вы будете весить больше, чем до голодания.
Теперь расскажу о своем опыте голодания. Я голодала по Полю Брегу 10 дней на воде. С помощью такой чистки хотела избавится от дисменореи, мигрени и кожных заболеваний.
Надо сказать, что 7-10 дней – это максимальный срок голодания, который можно проводить дома без наблюдения врача. То есть необратимых изменений в организме за 10 дней не возникнет. Голодать больше 10 дней без врача опасно.
Я вела дневник в течении 10-дневного голода и вот что я могу сказать о своем опыте.
Вхождение в голод . Я не делала клизм и не придерживалась диет (я веган). Клизму я не делала, так как в дикой природе голодание есть, а вот клизмами ни одно животное не увлекается. Решила, пусть все идет естественным путем.
Головная боль на голодании. Вопреки моим опасениям, во время голодания у меня не было головной боли. Хотя я страдаю частыми и сильными приступами. Так же однодневные голодания я переношу очень плохо именно из-за жуткой головной боли. Но именно эти 10 дней моя голова была светлой и легкой. А еще говорят, что голова на голоде болит из-за того, что кишечник не очищен. Неправда.
Тошнота. Тошноты тоже совсем небыло.
Чувство голода . В книгах пишут, что чувсвтво голода после 3го дня проходит или притупляется. У меня не прошло. Кушать хотелось постоянно на протяжении всех 10 дней. Но с голодом можно бороться, можно подавлять эти мысли. Несмотря на то, что я грезила о еде, я могла каждый день готовить для мужа и спокойно присутствовать при его трапезах.
Слабость . О, да. Организм ослабел уже на третий день, все время хотелось полежать, а ближе к 10 дню невозможно былой пройти три метра без одышки. Подниматься по лестнице неимоверно тяжело. Каждая нога стала как будто весом в тонну.
Неприятные ощущения. Меня начала беспокоить боли в области солнечного сплетения, скорее всего невралгия, так как я страдаю этим время от времени. Но на голоде приходили тревожные мысли «а может, это сердце?» Было не по себе.
Так же беспокоил немного живот. На ощупь он стал твердым как камень. Скорее всего, это были каловые массы, ведь я не делала клизму, а на голоде в туалет по большому не ходят. Моя последняя трапеза все эти дни была со мной. Я немного беспокоилась, смогу ли сходить в туалет после голода, если там все окаменело, простите за подробности.
Оказалось, что опасения были напрасными. В туалет я сходила как только начала питаться твердой пищей.
О выходе из голода.
На 11ый день я начала выходить из голода на разбавленном водой томатном соке. О, этот сок казался мне божественным нектаром!
На 12ый день на неразбавленном томатном соке. Вечером начала есть сырые овощи и фрукты. Как же это вкусно!!!
На 13ый день питалась уже как обычно. Прием пищи – это наслаждение, это начинаешь ценить после голодания.
Выход, конечно, не совсем так, как у Поля Брегга. Но я действовала интуитивно, согласно своему состоянию.
В целом, не считая слабости и голода, я чувствовала себя хорошо и могла бы продолжить голодание, но решила остановится, так как дальше было уже просто опасно.
Не помню, на сколько кг. я похудела за 10 дней голода, так как это не было моей целью. Но я стала ощутимо более стройной, ушел живот. Но все очень быстро вернулось на свои места, уже через месяц набрала на пару кило больше, чем весила до голода.
Что касается моих целей, то не могу похвастаться выдающимися результатами. Дисменорея полностью не прошла. Но цикл стал короче и без мазни. В целом боли стали не такими интенсивными. Кстати, во время голодания у меня были месячные. Так вот, они прошли совершенно безболезненно, что для меня необычно.
Головные боли вернулись как и раньше, разницы не вижу до и после.. Эх, а я так надеялась..
Во время голодания очистилась кожа лица. После голодания в целом лицо почище, чем обычно.
В целом мой опыт 10-дневного голодания был интересным. Я узнала возможности своего организма, глубже поняла свои резервы. Поняла, что не так уж я и зависима от еды. Раньше думала, что день без еды это очень сложно, большие перерывы между трапезами это не для меня. Но мой опыт показал, что можно неделю ничего не есть без обмороков и каких-либо последствий для организма. Я прочуствовала, какую легкость можно испытывать в теле и голове. Возможно, я повторю лечебное голодание через год или когда почувствую, что пришло время очистить организм.
Всем тем, кто собирается голодать, я советую:
- прочитать книги и статьи на эту тему.
- запастись союзником в лице мужа, подруги или родственника, который будет постоянно с вами.
- освободить эти дни полностью от работы и дел, больше отдыхать и немного гулять.
- слушать свою интуицию.
- не терпеть сильную боль.
- не голодать сразу длительно, а начать с 1-3х дневных голоданий.
Если у вас будут вопросы о моем опыте, то спрашивайте, постараюсь ответить.
Прилагаю две фотографии, одна в моем обычном весе, вторая после 10-дневного голодания.
