Катя Гершуни, стилист, соведущая программы «На десять лет моложе» на Первом канале, рассказывает, как с помощью простых хитростей сбросить 10–20 лет.

Первым делом похудейте. Ничто так не добавляет лет, как скопившиеся килограммы. Поэтому самое важное, что стоит сделать, это удержаться от того, чтобы набрать несвойственный вам вес. Уже поздно? Тогда срочно вставайте на путь истинный и худейте. Серьезно! Избавление от приобретенных объемов – это метод, который работает на омоложение на все 1000 процентов. Никакой другой способ не справится с задачей лучше.

Катя Гершуни

Забудьте про хвостики и заколки. Существует мнение, что чем старше женщина, тем короче должна быть стрижка. Мол, волосы уже не те, да и не комильфо, когда тебе 40, носить распущенные локоны. Это неверно! Ассоциативно мы воспринимаем женщин с длинными волосами как более молодых. Но есть несколько условий: длинные волосы нужно укладывать в прическу, а не носить хвостик, заколку, «крабик» и тому подобные вещи. Экстремальный объем прически может сыграть с вами злую шутку и превратить в даму в стиле ретро. Чтобы выглядеть моложе, нужно носить максимально естественную, но ухоженную, а не растрепанную прическу с сечеными кончиками. И еще запомните: никогда нельзя красить волосы в оттенки значительно темнее своего натурального тона. Женщины, от природы обладающие мягким цветом волос, всегда выглядят старше, если кардинально меняют «масть» и из блондинок становятся брюнетками. Преобразиться, став светлее, можно, темнее – нет, добьетесь обратного эффекта и будете выглядеть старше.

Разрешите себе джинсы с дырками. Потертые, темные или светлые – это уже дело десятое. Отбросьте консерватизм, раз уж мы говорим об эффекте молодости. Носите вместо старинных блузок и исключительно классических вещей модные сегодня тельняшки, футболки, свитшоты с принтом. Но выбирайте их аккуратно, отдавая предпочтение моделям сдержанных форм и расцветок (то есть не «кислотных»), чтобы не переборщить и не выглядеть комично.

Цветовая гамма одежды должна быть светлой или яркой. Темные тона не способны омолодить. Берите за основу пастель с яркими и нетривиальными включениями в области декоративных аксессуаров. Светлые оттенки, особенно в таких тканях, как шелк, атлас, шерсть или кашемир с шелком, способных отражать свет, они подсвечивают тон кожи лица, и вы автоматически выглядите более юной. Не забывайте про свой цвет волос и глаз, используйте в одежде родственные им гаммы, и будет вам моментальный приятный результат.

Следите за модой, чтобы одежда играла вам на понижение лет. Актуальные кроссовки, кеды, слипоны – вовсе не спортивная обувь, как думают многие. Она удобная, и в ней вы точно будете выглядеть молодо! Не бойтесь надевать их с платьем или кожаной юбкой-карандаш. Не избегайте объемных пальто и кардиганов свободного кроя (то есть oversize), это не растянутые бесформенные вещи, а та самая одежда, которая не только покажет, что вы в курсе тенденций, но и подчеркнет достоинства.

Примерьте головной убор. Можете отдать предпочтение шляпке-котелку, иногда федоре или трилби, а тем, кто готовы к экспериментам, стоит примерить бейсболку с прямым козырьком . Эта вещь способна сделать молодежный образ и убрать 10−20 лет. Наручные часы выбирайте по типу мужских, и вообще все украшения должны быть крупными, массивными. Мелкие детали вроде крошечного кулончика, тонкого колечка не в счет, это не модно. А значит, они не помощники в вашей главной цели. В украшениях важна выразительность и актуальность сегодняшнего дня. Если у вас, как и у меня, плохое зрение и вы вынуждены носить очки, пожалуйста, выбирайте подходящую вам форму и крупную, массивную оправу, но только черную или коричневую. С цветом здесь не стоит экспериментировать. Откажитесь от легких и как бы незаметных вариантов: они так же, как и оправа в металле, добавляют возраст. Кстати, солнцезащитные очки – ваш лучший друг в погоне за антивозрастным имиджем.

Выбирайте сумку правильно. Есть железный закон: маленькая женщина может позволить себе большую сумку, а вот крупная дама будет нелепо выглядеть с крохотным клатчем. Поэтому учитывайте габариты своего тела и, если вы, как и я, женщина, обладающая формами, помните о масштабах. Вечерний выход предполагает небольшой формат сумки? Выбирайте клатч-конверт внушительного размера. Тенденции последних сезонов делают ставку на рюкзаки. Такой вариант – попадание в яблочко. И удобно, потому что вместительно, и руки свободны, да еще и модно. А если женщина выглядит современно, значит, она молода априори, и не важно, что написано в паспорте.

Перламутр в косметике – враг молодости. Выбирайте оттенок тонального средства, который идеально подходит и совпадает по цвету с кожей шеи. Заботьтесь об области вокруг глаз и не бойтесь нанести на нее еще один слой консилера, морщинки на нижнем веке редко замечают, а вот синяки под глазами все разглядят издалека! Обязательный набор в макияже – это ровный тон, румяна, аккуратные брови. И запомните раз и навсегда: перламутр в косметике – враг молодости. Когда тени, румяна, помада с переливами попадают в наши морщинки или складочки, все пропало! Матовые текстуры – вот на что стоит обратить внимание.

Профессия Кати Гершуни — преображать людей, и она с этим мастерски справляется. О собственном стиле, борьбе с комплексами, смелых экспериментах и талантах сына модный эксперт проекта Первого канала «На десять лет моложе » рассказала в интервью.

— Катя, что должно быть в гардеробе каждой девушки в нынешнем весенне-летнем сезоне?

— Тренчкот, укороченные джинсы или брючки, плиссированная юбка, худи, футболка с каким-нибудь слоганом, топ или блузка oversize с воланом, из обуви — мюли, обувь с открытой пяткой, и обязательно качественные, стильные солнцезащитные очки.

— Можно ли носить укороченные брюки девушкам невысокого роста?

— Конечно! Рост не имеет значения — важно, насколько изящные у вас щиколотки. Если это проблемная зона, то лучше выбрать более длинные брюки.

— А какая одежда, на ваш взгляд, позволяет выглядеть моложе?

— Во-первых, вещи светлых или ярких тонов. Особенно в натуральных тканях -шелке, атласе, кашемире с шелком, они отражают свет и придают свежесть образу в целом. Темная одежда, напротив, добавляет возраста. Во-вторых, не бойтесь экспериментировать — кеды, кроссовки, слипоны не только модны, но еще и очень удобны.

— Катя, во сколько начинается ваш день?

— Я просыпаюсь без будильника, иногда даже раньше, чем нужно. Мой десятилетний сын Давид — вполне самостоятельный парень, он может все сделать сам: позавтракать, собраться в школу. Но я всегда его провожаю. К тому же вместе завтракать так приятно!

— Что предпочитаете на завтрак?

— Творог с ягодами или с авокадо и кусочком красной рыбы. И черный кофе.

— Судя по всему, вы сторонница правильного питания?

— В какой-то момент я просто заставила себя переключиться на здоровый образ жизни. В силу специфики своей работы часто общаюсь с диетологами и стараюсь следовать их рекомендациям. Например, употребление большого количества воды и зеленого чая, прием витаминов, отказ от продуктов, содержащих глютен и казеин, действительно очень эффективны! Когда я перестала пить молоко, которое, кстати, не очень полезно для взрослого организма, это сразу сказалось на моей коже — она стала более гладкой.

— А как вы объясняете сыну, какие продукты полезны? Ведь все дети любят сладости, пиццу и макароны с сосисками…

— В силу моего плотного графика готовит для сына няня, но, конечно, я слежу за тем, что он ест. Вы верно заметили: дети любят вкусное и вредное, и Давид — не исключение. Например, сегодня утром я нашла две пустые коробки из-под конфет. Конфеты сын втихаря съел, а коробки поставил обратно… Вечером нам предстоит серьезный разговор!

— Самое строгое наказание для Давида — это…

— Когда мама ругается. До такого состояния меня лучше не доводить. Кроме того, могу на время лишить его айпада или телефона. Но за хорошие поступки обязательно поощряю — в интересные поездки беру Давида с собой.

— За плохие отметки сына ругаете?

— Нет, он у меня мальчик умненький. Давиду я всегда внушала: чтобы чего-то в жизни добиться, нужно учиться. Например, ему сложно даются иностранные языки, несмотря на то что я по первому образованию — учитель английского и немецкого, а его папа в совершенстве владеет несколькими языками. У нас появилась возможность ненадолго отправить сына за границу. Остановились на Лондоне — я была уверена, что Давиду понравится, поскольку сама там когда-то училась. Результат превзошел все наши ожидания: сын вернулся переполненный впечатлениями и стал усиленно зубрить английский. Я была счастлива!

— Чем Давид еще увлекается?

— Он играет на фортепиано и сам сочиняет музыку. Так что, возможно, у нас растет композитор (улыбается).

— Катя, почти год назад вы с мужем расстались. Готовы ли вы к новым отношениям?

Я знакомлюсь, хожу на свидания и испытываю от этого кайф.

— Вы производите впечатление очень жизнерадостного человека. А что вам может испортить настроение?

— Пожалуй, только цифра на весах (улыбается). Профессия обязывает меня хорошо выглядеть. Не секрет, что экран добавляет килограммов, поэтому зачастую люди, увидев меня «живьем», удивляются: «Ой, вы, оказывается, такая худенькая!» Честно говоря, я не знаю, как на это реагировать: радоваться, что стройная, или горевать, что в кадре смотрюсь крупнее? (Смеется.) В детстве я была очень худенькая, занималась бальными танцами. Но в подростковом возрасте вдруг начала поправляться, и это стало проблемой — для меня, для моего партнера, тренеров. С тех пор я вынуждена контролировать свой вес.

— Сколько времени вы обычно проводите перед зеркалом?

— Все зависит от планов на день. Например, сегодня я не задержалась перед зеркалом ни на минуту, поскольку ехала к вам на съемку и знала, что мой любимый визажист Ольга Вераксич все сделает в лучшем виде! А когда Ольги, к несчастью, рядом нет, а впереди важные встречи, на мейкап у меня уходит около часа.

— Вы пользуетесь косметикой класса люкс или в вашем арсенале есть и бюджетные средства?

— Почти вся косметика, которая у меня есть, подарена моим визажистом (улыбается). Но на самом деле мне совершенно не важна цена, главное, чтобы эти средства работали!

— Как вы считаете, на какие вещи стоит потратиться, а что — купить в масс-маркете?

— В масс-маркете можно приобрести все, кроме обуви и сумок — их лучше покупать в хороших специализированных магазинах. Красивые и качественные аксессуары — это еще и вложение средств. Что касается одежды, то базовый гардероб должен быть хорошо продуман. Инвестируйте в то, чем вы пользуетесь регулярно. Обувь, которую вы носите шесть раз в неделю, должна стоить дороже туфелек, надетых раз в месяц по особому поводу.

— Катя, своих подопечных в проекте «На десять лет моложе» вы призываете экспериментировать. А можете вспомнить свой самый смелый эксперимент?

— Ой, их так много! Когда я стала блондинкой — это было смело. Когда надела чалму и зуавы (восточные шаровары) — это тоже было смело. Помню периоды розовых и красных тоталлуков. А вообще, достаточно зайти в мой Инстаграм , чтобы понять, как я отношусь к экспериментам (улыбается).

— За время существования проекта вы успели преобразить не одну сотню женщин. Кто из героинь вам особенно запомнился?

— Ксения Стриж . С ней было очень классно работать! Ксюша и без меня прекрасно одевалась, у нее никогда не было проблем со стилем. А что для женщины главное? Молодость души. Счастливая — это уверенная в себе, своей красоте, здоровье, живущая в гармонии с собой и окружающим миром женщина!

Видео с Катей Гершуни:

Эксперт по стилю и соведущая программы Первого канала «На 10 лет моложе» Екатерина Гершуни опубликовала на личной странице смелый кадр. На фото она предстала яркой блондинкой с короткой стрижкой и чересчур пышными формами.

Екатерина объяснила, почему решила отказаться от подобного образа. По ее словам, светлая краска испортила ей шевелюру. Также она предложила чуть позже рассказать, как ей удалось похудеть.

«Каждая девушка! Поверьте мне, каждая девушка пробует преображения. Только в разных масштабах, в зависимости от своей смелости. Я это дело регулярно практикую. Была и блондинкой. Недолго. Мои волосы этого не выдержали и сбежали. На этом фото я полнее, чем сейчас. О чем интереснее [вам услышать]? О цвете волос или способах похудения?» – поинтересовалась Гершуни у пользователей Сети.

Поклонники теледивы отметили, что не сразу ее узнали. «Крайне важен оттенок блонда! Если он неверно подобран, то - все», «Все равно красотка, но совершенно другой человек!», «Настоящую красоту даже цветом волос не испортишь!», «Очень красивая!», «Брюнеткой лучше», «Монро», – написала фанаты под снимком.

Ранее Гершуни публиковала в Инстаграме иные смелые образы. Она была и с очень короткой стрижкой, и с длинными вьющимися волосами... Как признают фанаты звезды, сейчас она гораздо привлекательнее, чем в 18 лет. Катя не скрывает, что худеть ей помогает диетолог.

«В 18 лет я переехала к мужу. Так как он иностранец, то на сбор документов ушло некоторое время. В загс я попала в 19 лет. А давайте откровенно? Вот лично вы смогли бы жить в неравном браке? А выйти замуж за представителя другой культуры и уехать за ним?! Вы верите в то, что к счастью применимы правила, клише и шаблоны? Я на практике убедилась, что нет!» – поделилась Катя.

В программе «На 10 лет моложе» впервые поучаствовал мужчина - обожатель Александра Градского

В программе «На 10 лет моложе» впервые поучаствовал мужчина - обожатель Александра Градского

Катя ГЕРШУНИ - эксперт по стилю программы Первого канала «На 10 лет моложе», в котором женщины бальзаковского возраста на наших глазах разительно меняются в лучшую сторону. Все, кто лично знают Катю, в восторге от ее позитива, нестандартного взгляда и откровенности.

Мне всегда нравилось созидать красоту, - начала рассказ Катя Гершуни . - С детства шила одежду для кукол из подручных средств, помогала маме подбирать наряды, в школе всех подруг одевала, придумывала им образы. В юности занималась спортивными бальными танцами, а все из-за того, что участники соревнований выступают в ярких и стильных костюмах. По первому образованию я учитель английского и немецкого языков. Потом окончила Институт культуры и искусств, факультет имиджелогии, а затем отправилась учиться в Англию, в известный на весь мир University of the Arts London, который в свое время выпустил очень известных персон из мира моды.

- Как в вашей жизни возникло телевидение?

Случайно. Я часто смотрела передачи про перевоплощения людей на российском ТВ и мечтала заглянуть в закулисье этих проектов. Однажды в салон красоты, где я работала стилистом, пришла съемочная группа. И мой коллега - дизайнер шляпок, которого они пришли записывать, не смог ясно выразить мысль, которую от него ждали. Меня призвали на помощь. В результате мной заинтересовалась редактор Марина Храмова , которая стала моей крестной на ТВ. Меня пригласили вести на кабельном канале программу «Глянец». Я поняла, что это мой шанс: ужасно волновалась, учила текст, что сама себе написала, обдумала образы, которые мне предстоит создавать. Все получилось, и после эфира стали поступать приглашения на другие каналы.

К 30 годам вы многого добились, хотя ваш яркий образ не всем нравится. Бывает, что вас обвиняют в отсутствии вкуса?

На экране сотни красивых девушек, блондинок с длинными локонами, а вот ярких и харизматичных женщин с короткой стрижкой, жгучими волосами и в очках не так уж много. Любого человека, появляющегося на ТВ, обсуждают. Но я уверена, что мне идет мой образ, я сама его придумала.

Как удержать новый вес

- Как выбирают героинь в программу «На 10 лет моложе»?

Никакого блата в подборе героинь у нас нет. В первую очередь положительное заключение должен дать пластический хирург Сергей Блохин . Он смотрит на состояние здоровья дамы, ее возраст, определяет: сможет ли она по медицинским показателям пройти в проект. Затем наступает очередь стоматолога. Он должен понять: нужно и можно ли что-то сделать с зубами претендентки. Когда доходит очередь до меня, я голосую за барышень с минимальным или, наоборот, максимальным размером одежды. Понятно, что чем стройнее претендентка, тем проще и интереснее работать. Хотя я могу подобрать интересный наряд для женщины любого веса. Так как в свое время сама очень большой размер носила.

- Неужели?

Да, любила вкусно покушать, сама и не заметила, как 86 кило стала весить. А потом вдруг поняла, что неправильно питаюсь, и занялась своей фигурой. Отказалась от мучного, сладкого, и потихоньку вес стал уходить. Конечно, и к диетологу пришлось обратиться. Он мне объяснил, какой интервал нужно соблюдать между приемами пищи. Что лучше поесть утром, что днем, а что вечером. Сколько надо пить воды. Самое важное тут - дисциплина и рацион. В результате за полгода я скинула 24 килограмма. Диетолог осталась недовольна, что это произошло очень быстро. Ведь, чем медленней худеешь, тем дольше сможешь удержать новый вес. Она оказалась права. Я вдруг снова стала поправляться. И тут на помощь пришла моя подруга - психолог Ксения, которая помогла все разложить по полочкам. Сейчас у меня есть хорошая мотивация, чтобы быть в форме: экран добавляет не меньше пяти кило, и мой режиссер часто повторяет: «Когда ты худеешь, Катя, то просто прекрасно выглядишь».

- Были ли в передаче героини, которые остался недовольны результатом?

Были, ведь окончательный результат только через год виден. Мы же столько ждать не можем. Финал программы снимаем примерно через два месяца после пластической операции. Я запомнила женщину, с которой мы долго работали - швы у нее долго не заживали, зубы очень сложные, фигура не идеальная. Очень хотелось ей помочь, поскольку у нее трагическая судьба, дочка в тот момент была больна раком, шел процесс тяжелого лечения, которое, к счастью, дало положительные результаты. Мы на максимуме трудились, я всю себя на ее преображение положила, ожидая, что ей все понравится. Но в конце она подошла к зеркалу и сказала: «Мне не нравится!» У меня как будто земля ушла из-под ног. Да и для моих коллег это заявление стало шоком, ведь мы все видели, что она и правда стала красавицей. Были слезы, обидные слова, но прошло время, и она извинилась, заметив, что ей понадобилось время, чтобы привыкнуть к себе новой.

- Вы спорите с соведущими шоу?

Случается. Иногда, например, пикируюсь с хирургом Блохиным. Он рубит с плеча, может ненароком обидеть героинь, но всегда говорит правду. Сергей Николаевич - большой мастер своего дела, опытный, образованный специалист. Медицина сейчас на таком уровне, что пластические операции на многие годы продлевают молодость. Большая удача попасть в наш проект, жизнь героинь меняется кардинально. Даже для богатых и знаменитых подобное преображение - огромные деньги, а наши участницы не платят ни копейки. Кстати, в одной из ближайших программ у нас впервые поучаствует мужчина. Ему под 50, с зубами большие проблемы. Приехал из Калининградской области, где работает водителем. Любит петь, его заветная мечта - попасть в проект «Голос» и познакомиться с Александром Градским . Мы поняли, что он - целеустремленный человек, и решили, что он достоин стать героем передачи.

Гурченко спала с открытыми глазами

Если все так прекрасно, почему многие знаменитости, например Людмила Гурченко, далеко не идеально выглядели после пластических операций? А ведь она их сделала аж 17!

Просто многие женщины, так сказать, подсаживаются на скальпель и перестают оценивать себя объективно. Сергей Блохин мне рассказывал, что отказал Людмиле Марковне в последней операции, хотя до этого не раз ей что-то корректировал. «Раз так, пойду к другому хирургу», - обиделась актриса. Но в определенном возрасте пластику уже не стоит делать. Плачевный результат Гурченко все помнят: она не могла полностью закрыть глаза, спала с открытыми, настолько кожа была натянута. А все из-за того, что не послушалась Блохина и все-таки сделала операцию.

- Говорят, женщина - это отражение ее мужчины. А вы счастливы в личной жизни?

Очень. Я уже 11 лет замужем, живем душа в душу, воспитываем сына Давида, ему девять. Мой муж Роман Гершуни - психоаналитик, в прошлом - ресторатор, очень разносторонний человек. Мы познакомились, когда мне было 17, а ему 27. Я тогда на первом курсе в педагогическом университете училась. Впервые встретились в «Лужниках» на праздновании Дня независимости Израиля. Я туда приехала исполнять народные танцы (я родилась в Ташкенте в большой интернациональной семье, в 90-е мы в Москву переехали), а Рома - гражданин Израиля, который работал в России по контракту. Я не сразу поняла, что он мой единственный, не ожидала, что так рано встречу свою судьбу, но так вышло. Муж просил руки у моего отца, я с его родителями знакомилась, все у нас по правилам было. Предложение Рома сделал необычно: сказал, что пошел за хлебом, а вернулся с кольцом. Потом сыграли красивую свадьбу. В 21 год я стала мамой.