Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Что положить в тесто вместо яиц. Что заменяет яйца в выпечке? Чем можно заменить яйца в домашней выпечке? Картофельный или кукурузный крахмал вместо яиц

Как вегетарианцу, не употребляющему в пищу яйца, мне приходится время от времени задумываться над вопросом, чем заменить яйца в том или ином блюде.

В американских рецептах часто встречаются специальные заменители яиц, egg-substitutes, в состав которых, как правило, входит картофельный крахмал, мука из тапиоки, разрыхлители и другие добавки. В наших магазинах я подобных смесей не встречала, и ни капельки по этому поводу не расстраиваюсь — яйца легко можно заменить с помощью простых и всем доступных продуктов.

Неудивительно, что этот заменитель очень хорошо сочетался в смеси для торта и требовал минимальных усилий в том, что касается подготовки. Торт был очень влажным, даже больше, чем обычный пирог. Общий аромат был идентичен обычным пирожным, однако текстура была более тупой и почти похожей на коричневый.

Но эй, это не всегда плохо. Удостоверьтесь, что вы смешаете или взбиваете тофу, иначе вы в конце концов получите кусочек шоколада тофу, и ему понравится только очень специфический тип человека. Аромат этого пирога был нетронутым тофу и был похож по текстуре и влажность к регулярному пирогу. Это действительно идеальный заменитель яиц для любого с ограничениями диеты.

Чтобы было нагляднее и понятнее, какой заменитель использовать в каждом конкретном случае, я рассортировала все известные мне варианты замен по категориям и занесла в таблицу. Думаю, она не раз еще пригодится и мне, и вам, надеюсь, тоже.

Заменители яиц в выпечке

Яйца в выпечке убивают двух зайцев: играют роль связующего компонента и придают выпеченному тесту пышность и воздушность. Поэтому заменитель яиц выбирают в зависимости от того, что хотят получить на выходе: бисквитное пирожное или плотный кекс.

Этот торт был легко самым любимым моими тест-тестерами. В торте есть небольшой банановый аромат, поэтому, если вы не любите бананы, не используйте эту замену. Этот торт был плотным, как хлеб из банана, но банан был лучшим излюбителем из всех заменителей без яиц.

Этот торт был просто неправильным. Пока вы пюре авокадо, оно должно легко вписаться в тесто. К сожалению, этот пирог очень похож на авокадо, что его нельзя использовать ни при каких обстоятельствах. «Вы можете сказать, что там что-то напуганное». «Это вкусно, как старый гуакамоле».

Продукты, которые заменяют яйца

Этот торт был хитом моих веганских тест-тестеров, потому что он пробовал больше всего, как обычный кекс. Торт был чрезвычайно влажным, но также имел такую ​​похожую консистенцию, похожую на заменитель йогурта. Хотя ни один из них не вырос, как обычный кекс, они восполнили его во влажном состоянии и вкусе.

Роль в рецепте Заменитель Вместо 1 яйца В каких рецептах используется
Поднимает тесто и придает ему пышную структуру Уксус + сода 1 ч. л. соды растворяется в 1 ст. л. уксуса. Для выпечки бисквитов, воздушных кексов, пышных блинов. Например, только в роли уксуса там выступает сметана. Кроме того, уксус может быть с успехом заменен кефиром или лимонным соком
Разрыхлитель + вода + масло 2 ч.л. разрыхлителя добавляются в муку, 2 ч.л. воды и 1 ст.л. растительного масла смешиваются с жидкими компонентами теста Для кексов, оладьев и мягкого печенья, например,
Выступает связующим звеном для всех ингредиентов теста или начинки Аква фаба (жидкость из консервированной белой фасоли, зеленого горошка или нута) 30 мл. жидкости вместо белка 1 яйца Применяется как заменитель яичных белков во всех рецептах, где они есть. В том числе, в рецептах , зефира, макарун, и т.п. Поистине чудесная вещь!
Банан Один небольшой банан разминается в пюре Применяется для выпечки пирогов или кексов, в состав которых уже входит сода или разрыхлитель, как в
Яблочное пюре 3 ст. л. яблочного пюре В плотной, «влажной» выпечке, вроде
Овсяные хлопья + вода 2 ст. л. овсяных хлопьев размачиваются в 2 ст. л. воды Не дает начинке расклеиться в
Мука + разрыхлитель + вода + масло 2 ст. л. муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 2 ст. л. воды и 1,5 ст. л. растительного масла хорошо перемешиваются Подходит для рецептов выпечки, не требующей подъема теста, к примеру для рассыпчатого
Молотые льняные семечки + вода 2 ст. л. льняных семян перемалываются в кофемолке, заливаются 6 ст. л. воды, доводятся до кипения и настаиваются пару минут Для хлеба, булочек, изделий из цельнозерновой муки. Заменяет яйца в выпечке с орехами, а так же в
Картофельный или кукурузный крахмал 1 ст. л. крахмала добавляется в тесто или начинку Используется в качестве «склеивающего» элемента, например, в или в ягодной начинке рассыпчатого
Служат «смазкой» Очень сладкий чай 1 ст. л. сахара растворяются в 1/4 стакана чая При приготовлении пирожков, для того чтобы смазать тесто сверху непосредственно перед выпечкой, например, придает красоту готовому

Заменители яиц в вегетарианских котлетах и запеканках

В случае с вегетарианскими котлетами и запеканками у заменителя яиц только одно предназначение — связать массу в единое целое, чтобы в результате получить именно котлеты или запеканку, а не рассыпчатую кашу.

Дополнительный список заменителей яиц

Я знаю еще несколько способов заменить яйца в вегетарианских рецептах, только вот шанса применить их на практике пока не было. Поэтому я их здесь просто перечислю, штобы було, и буду ждать удобного случая попробовать, разобраться и определить их в какую-либо из категорий. Итак…

Так что в следующий раз, когда вы будете в пинче и не сможете добраться до магазина, попробуйте использовать йогурт в задней части холодильника или бананы, уходящие на ваш счетчик, чтобы создать торт, который хвастается. Когда вам просто нужно печь, а яйца не подходят, что дальше?

Чем заменить яйца в котлетах

Подмена в кулинарии - это, как правило, справедливая игра: наличие всех точных ингредиентов на руке - редкость, тогда есть те времена, когда вы опускаете что-то из предпочтений и вкусов - или диетические ограничения. Связанные: Магическая замена нового яйца.

60 грамм картофельного пюре, смешанного с небольшим количеством воды;
1/4 стакана мягкого тофу, растертого с водой;
3 ст. л. арахисового масла;
2 ст. л. молока + 1/2 ст. л. лимонного сока + 1/2 ст. л. соды;
3 ст. л. нутовой муки + 3 ст. л. воды;
1 ч. л. соевой муки, разведенная в 1 ст. л. воды.

Если у вас есть свой проверенный способ заменить яйца в выпечке и других вегетарианских блюдах, расскажите о нем в комментариях — и я внесу его в общий список. Чем больше вариантов яйцезаменителей мы будем знать, тем лучше.

Черные лимонные кексы. Льняное яйцо. Больше кислоты и основания. Льняное тесто было самым холодным, что вызывало кровотечение черники, в результате чего появилась серая булочка. Если вы новичок в приготовлении на основе растений, вы можете найти руководство по замене веганов, чтобы поменять их на любимые рецепты без вегетарианства. К счастью, существует множество продуктов, которые вегетарианцы могут использовать вместо ингредиентов животных, которые заставят веганов приготовить ветерок. Давайте рассмотрим, как заменить ингредиенты животных вегетарианскими ингредиентами.

А напоследок, самое важное — ни один заменитель яиц не спасет ситуацию, если в оригинальном рецепте больше двух яиц. Нерушимое правило, ничего не поделаешь. Удачных вам замен, пышных пирогов и идеальных котлет!

Один мой знакомый повар (вегетарианец) печет такие пироги и бисквиты без всяких яиц, что не отличишь по пышности от тех, что с яйцами. Это факт. Многие просто удивлялись, попробовав их, как такое пышное тесто можно сделать без яиц. Весь секрет в том, чтобы умело заменять яйца в тесте. О таких заменителях сегодня и будет идти речь.

Молоко. Это так легко заменить молочным молоком в рецепте. Вы можете использовать соевое молоко, рисовое молоко, овсяное молоко, молоко конопли или мерное молоко. В большинстве супермаркетов есть как минимум несколько сортов. В эти дни так легко найти все виды веганских сыров, и ничего себе, это долгий путь.

Вы можете получить фрагменты, блоки, клочки, фрагменты и многое другое. Вместо сыра коттеджа или рикотты вы можете использовать крошащиеся тофу, пропитанные сырые орехи или комбо. И хотя это будет не так сливочно или плавиться, как настоящая вещь, это будет очень хорошо. Возможно, вам придется приправить его травами и добавить соль, чтобы она работала в вашем рецепте. очень легко сделать и лучше, чем на рынке.

Есть известный заменитель Ener-G — простое решение для вегетарианской и веганской выпечки. Сделан он из картофельного крахмала, муки тапиоки, плюс разрыхлители теста. Конечно, не идеальный продукт ввиду его искусственного происхождения (имеется ввиду, что он был произведен промышленным способом), но его плюс в легкости использования: Взбейте вместе 1-1/2 чайные ложки с 2 столовыми ложками теплой воды пока не образуется пена.

Дайя тоже тебя покрыла. Обязательно прочитайте этикетку, так как некоторые вегетарианские сыры содержат казеин, который не является веганом. Если вы можете найти великолепный вегетарианский сыр, который вам нравится, используйте его в своих рецептах так же, как и молочный сыр.

Теперь, если вы вегетарианец или непереносимость лактозы, вам больше не нужно отказываться от своих любимых сырных продуктов. Вы найдете эти ссылки полезными, если вы любовник сыра, который хочет реформировать. Нашу категорию для всех видов идей. . Отличной заменой яичников является тофу. Дети, как правило, любят тофу, особенно дети, которые всю жизнь вегали. Вы можете приправить его томатами, перцем, луком или даже картофелем и веганскими беконами. Вам придется поэкспериментировать с вашим рецептом, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.

Молотые семена льна

Можно пойти более натуральным путем, и вместо искусственного Ener-G использовать естественные продукты, например, семена льна. Они отлично подходят для приготовления веганских кексов, печенья, тортов и пирожных. Относительно недорогое и питательное решение. Три столовых ложки воды на одну ст.л. порошка семян льна заменяет примерно одно яйцо. Молотые семена льна вместе с водой создают смесь, которая хорошо связывает ингредиенты вместе в выпечке.

В чашках, где яйца обычно используются для переплета, вы можете использовать овсяную или соевую муку, овес, приготовленную овсянку, хлебные крошки, мгновенные картофельные хлопья, ореховые масла, томатную пасту или кукурузный крахмал. Мука из нута делает удивительные омлеты, а аквафаба полезна для приготовления рецептов, которые изначально требуют яичных белков, таких как мусс и безе. Полезные ссылки для этих и других. Говядина или куриный бульон. Замените говядину или куриный бульон овощным бульоном.

Или используйте кубики овощных бульонов. На рынке есть вегетарианские масла, которые хорошо работают при замене масла. Обязательно прочитайте этикетки, потому что не все маргарины вегетарианцы. А иногда у основных маргаринов есть сомнительные ингредиенты и гидрогенизированные жиры. Вы также можете подумать об использовании масел, таких как подсолнечник или оливковое масло вместо вегетарианского масла. И помните, что присяжные все еще на кокосовом масле! Йогурт. Несколько компаний делают вегетарианские йогурты, которые хорошо заменяют ваши рецепты - соевые, кокосовые, миндальные - на рынок поступают все больше сортов.

Бананы (а вы как думали?! :))

Их классно использовать при приготовлении бананового хлеба или пирогов с бананами. Сам овощ фрукт обладает связывающими свойствами, поэтому его можно использовать для замены яиц. На одно предполагаемое яйцо нужно использовать пюре из половины банана среднего размера.

Завтрак без яиц

Вы можете найти их в фруктовых вкусах, а также просто для приготовления пищи и выпечки. Сырой или почти сырой свекловичный борщ; фото Ханны Камински. Сметана. Попробуйте простой йогурт для несовершеннолетних, особенно если он используется для изготовления провалов. На рынке есть также несколько доступных на рынке вегетарианских кремов. Или вы можете сделать свой собственный, используя шелковый тофу. Вкусный на всех видах тортильи и на холодных супах, как показано выше.

Майонез. На рынке есть несколько продуктов майонеза из вегетарианца. Вы можете использовать майонез вегетарианцев точно так же, как использовать майонез без вегетарианца. Желатин. Если вам нужно заменить желатин в рецепте, используйте агаровые хлопья или порошок. Он будет сгущаться по мере его нагревания. Кроме того, есть несколько компаний, которые производят продукт для вегетарианского фруктового желатина, который вы сможете найти на своем местном рынке продуктов для здоровья.

Если вы любили яичницу на завтрак, то ее можно заменить тофу, приготовленным со специями, например, добавить вяленые помидоры, свежий шпинат или 1/2 ч.л. черной соли (хотя по цвету она розовая), что немного напомнит вкус яиц.

Вот еще некоторые примеры, чем можно заменить яйца в тесте

Пекарский порошок и пищевая сода

1 яйцо = 1-1/2 столовых ложки пекарского порошка + 1-1/2 столовых ложки теплой воды + 1-1/2 столовых ложки масла (назначение: закваска)

Медовый. На рынке есть много жидких подсластителей, которые вы можете использовать в своих рецептах вместо меда. Тем не менее, все они различаются по последовательности и сладости, что делает замену угадывающей игрой, по крайней мере, на начальном этапе. Возможно, вам придется экспериментировать с коэффициентами, пока не выясните, что лучше всего работает в ваших рецептах.

В общем, однако, кленовый сироп и нектар агавы могут быть заменены мерой для измерения в рецептах. Другие подсластители, которые менее сладкие, чем мед, включают сироп агавы, кукурузный сироп, солодовый сироп, легкую и темную мелассу и коричневый рисовый сироп. Замороженные концентраты фруктовых соков, сироп сорго и концентрированные фруктовые сиропы варьируются от полусладкого до сладкого, как мед.

1 яйцо = 1-1/2 столовых ложки пекарского порошка + 1 столовая ложка теплой воды + 1 столовая ложка яблочного уксуса (назначение: закваска)

1 яйцо = 2 чайные ложки пищевой соды + 2 столовые ложки теплой воды (назначение: закваска)

1 яйцо = 2 чайные ложки пищевой соды + 2 столовые ложки теплой воды + 1/2 чайной ложки масла (назначение: закваска)

Многие веганы не едят сахар, так как некоторые бренды очищаются с использованием костяного угля у животных. Другие возражают против использования сахара просто потому, что он часто заполнен пестицидами, а работники сахарной плантации не всегда очень хорошо относятся. Некоторые из этих сахаров растворяются лучше других, поэтому снова вам придется экспериментировать.

Как и в других случаях, использование органических и справедливых торговых продуктов является оптимальным выбором. Шоколад. Многие люди говорят, что они не могут быть вегетарианцами, если это будет означать отказ от шоколада, но, к счастью, им это не нужно! Есть много немолочных вегетарианских шоколадных чипсов, какао-порошков и шоколадных батончиков. Они наиболее легко обнаруживаются в натуральном пищевом проходе вашего супермаркета и, конечно же, в магазинах натуральных продуктов. Опять же, справедливая торговля и органические лучшие.

1 яйцо = 1 чайная ложка пекарского порошка + 1 чайная ложка уксуса (назначение: закваска)

Мука

1 яйцо = 1 чайной ложки соевой муки + 1 столовая ложка воды (назначение: связывание и увлажнение)

1 яйцо = 3 столовые ложки воды + 3 столовые ложки муки + 1-1/2 чайные ложки растительного разрыхлителя теста, + 1/2 чайной ложки пекарского порошка (назначение: закваска)

Если вы хотите, чтобы ваши продукты имели такой же вкус и текстуру для мяса, вам повезло, потому что никогда раньше так много компаний не делали заменителей мяса веганского мяса. Мороженое. Наряду с распространением мясных аналогов так легко найти вегетарианское мороженое. Эта индустрия значительно выросла. Есть вегетарианские мороженое на основе сои, риса, ореха и кокосового молока, и все они восхитительны. Некоторые из них содержат большое количество жира, а некоторые без жира.

Они говорят, что продукты либо очень опасны для людей, чтобы потреблять, после проведения большого количества тестов. Свекольный сахар также очень опасен, потому что биты также генетически модифицированы. Но большинство «сахара» - это сахар свеклы, если только он не говорит о чистом тростниковом молоке. Безопаснее делать ваши заменители с нуля и избегать соевых продуктов. Они не усугубляют ваши тела, как это делает соя. Ана Болена Спасибо дважды. Конечно, теперь у нас есть проблема дрейфа, но нам всем нужно сделать все возможное! Бонни Кааке Отличная статья! Вся страшная информация о сое была размножена молочной промышленностью и была полностью ложной. Никсона. Хизер Это отличный гид. Это не сработало, и все мои хлебные крошки оторвались. Какие-либо предложения? Погрузите ломтики цыпленка в тесто все сразу, пока они не будут равномерно покрыты. Затем поместите свои крошки в мешок для производства. Скотти Блейн Спасибо за такой подробный и удобный список заметок. Пожалуйста, присылайте мне любые информационные бюллетени, обновления и скидки. На самом деле имеет гораздо более высокую концентрацию сахара, чем простой гранулированный сахар. Вкус довольно приятный, но 1 г. белок для 8 унций, в отличие от греческого йогурта, который может достигать 15 г на 6 унций. Употребление белка является вторичным, поэтому мы, диабетики, тоже должны быть осторожны. Есть много вариантов выбора веганских подстановок. Если нет, попробуйте обычную старую воду. Ваши хлебные крошки очень хорошо прилипают к нему. Пожелайте, чтобы больше людей пытались пойти без мяса или вегетарианец. Вот рецепт, который вы могли бы попробовать использовать с ингредиентами кошерности: - Белый соус - Примите органическую пшеницу четыре с оливковым маслом, щепотку соли, перец и смешайте в пасту в кастрюле на медленном огне. Не включайте нагрев. Спасибо, Ли! Первое, что приходит на ум, - это оливки - они могут дать вам тот оттенок, который вам нужен.

  • Две из наиболее генетически модифицированных культур - кукуруза и соя.
  • Труднее для организма переваривать сильно переработанное вегетарианское мясо.
В то время как большинство детей, страдающих аллергией на яйца, становятся терпимыми с течением времени, некоторые люди сохраняют аллергию на всю свою жизнь.

Фрукты

1 яйцо = 1/4 чашки яблочного пюре или пюре фруктов (назначение: связывание и увлажнение)

1 яйцо = 1/4 стакана тыквенного или кабачкового пюре (назначение: связывание и увлажнение)

1 яйцо = 1/4 стакана абрикосового или сливового пюре (назначение: связывание и увлажнение)

Орехи и семена

1 яйцо = 3 столовые ложки орехового масла

1 яйцо = 1 чайная ложка шелухи семян подорожника + 1/4 стакана воды (дать постоять 5 минутами; назначение: связывание и увлажнение)

1 яйцо = 1-1/2 столовых ложки гранулированного соевого лецитина + 1-1/2 столовой ложки воды + 1 чайная ложка пекарского порошка (назначение: закваска)

1 яйцо = 1/4 стакана тофу (назначение: связывание и увлажнение)

Крахмал

1 яйцо = 2 столовые ложки маранты + 1 столовая ложка воды (назначение: связывание и увлажнение)

1 яйцо = 2 столовые ложки кукурузного крахмала + 1 столовая ложка воды (назначение: связывание и увлажнение)

1 яйцо = 2 столовые ложки картофельного крахмала + 1 столовая ложка воды (назначение: связывание и увлажнение)

1 яйцо = 1-1/2 чайной ложки тапиоки / кукурузный крахмал + 1-1/2 чайной ложки картофельного крахмала + 1/8 чайной ложки пекарского порошка + щепотка ксантановой смолы + 3-1/2 столовых ложки воды + 1 чайная ложка масла (взбить венчиком до пены; назначение: закваска)

Другое

1 яйцо = 1 чайная ложка дрожжей, растворенных в 1/4 стакана теплой воды (назначение: закваска)

1 яйцо = 3 столовые ложки растительного масла + 1 столовая ложка воды (назначение: связывание и увлажнение)

1 яйцо = 3 столовые ложки веганского майонеза (назначение: связывание и увлажнение)

1 яйцо = 3 столовые ложки пюре из фасоли (назначение: связывание и увлажнение)

1 яйцо = 3 столовые ложки картофельного пюре (назначение: связывание и увлажнение)

Чем заменить яичный белок?

1 яичный белок = 1/4 чайной ложки ксантановой смолы + 1/4 стакана воды (дайте постоять 5 минут, затем взбейте; назначение: закваска)

Чем заменить яичный желток?

1 яйцо = 1-1/2 столовых ложки гранулированного лецитина + 2 чайные ложки воды (назначение: связывание и увлажнение)

Ну, вот и все! Вкусной вам вегетарианской выпечки!

Включайся в дискуссию
Читайте также
Пьер и мари кюри открыли радий
Сонник: к чему снится Утюг, видеть во сне Утюг что означает К чему снится утюг
Как умер ахилл. Ахиллес и другие. Последние подвиги Ахиллеса